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交叉訓練體驗

​新生首次體驗 400​

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年齡
學舞經驗

請參考最新課表

請填入「星期/幾點」，例如「星期三/12:00」

請填入「課程名稱」，例如「PBT」

以下哪些身體能力，是你目前最想加強的？（可複選）

身體覺知與控制（Body Awareness）
身體整合與協調（Integration & Coordination）
核心穩定與力量（Core Stability & Strength）
柔軟度與活動度（Flexibility & Mobility）
肌力耐力與支撐能力（Muscular Endurance）
平衡與重心控制（Balance & Weight Transfer）
呼吸與放鬆能力（Breathing & Release）
動作效率與省力感（Movement Efficiency）
你希望這類訓練，最主要幫助你在哪個情境？（單選）
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